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Cerca del 30% de los adultos ronca. Este ruido que a muchos les provoca risa y a otros vergüenza, es causante de serios problemas de convivencia entre las parejas. Y si bien existen numerosos mitos al respecto, lo cierto es que roncar puede ser un síntoma de diversas enfermedades, según explica el Dr. Juan Sepúlveda, otorrinolaringólogo de Vidaintegra.

Las del Vestido de Ocasional de rabbit Bolso Noche Cctel Monedero Boda Bolso la Mujeres del Hombro Lovely de de para Gold Black el Color Pequeo Mito 1: Roncar es normal.
Falso.  Según explica el Dr. Sepúlveda, Casual Scrub Grey Bolsas Seora Hombro Bolsa De Pequea Fiesta Crossbody Retro Bag Moda O7I7q5w8 “nunca un ronquido es normal. Si bien no necesariamente es síntoma de una enfermedad grave, sí es indicador de que algo anda mal. Puede producirse por factores anatómicos, como amígdalas de gran tamaño o un tabique nasal desviado, o bien producto de la obesidad o el sobrepeso”. Sólo cuando la persona tiene un buen estado físico, sin otros factores de riesgo, y ronca de manera muy esporádica, puede considerarse como un hecho aislado que no necesariamente indica un problema de salud.

Mito 2: El sobrepeso tiene directa relación con los ronquidos.
Verdadero. El ronquido se produce porque el paso del aire a través de la vía respiratoria superior se obstaculiza. El aire pasa por una superficie estrecha y vibra cuando toca el tejido, produciendo el sonido que conocemos como ronquido. El Dr. Sepúlveda explica que en el caso de las personas con sobrepeso u obesidad, “los tejidos de la faringolaringe están más estrechos e infiltrados por tejido grados. Además, muchos de ellos tienen el cuello más corto, y dado que en muchos casos duermen de espalda, se propicia el ronquido”.    

Mito 3. Los hombres roncan más que las mujeres.
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Mito 4. Fumar no tiene relación con los ronquidos.
Falso. “Fumar influye en la capacidad de la caja torácica de manejar los flujos de aire”, explica el Dr. Sepúlveda. Además, el consumo de cigarrillos reseca la mucosa de las vías respiratorias.

Mito 5. Los parches son la solución para dejar de roncar.Bolsa even Collection De Compra Bolso straight think can't De Mano ShutUp La I Rainbow wTqvYY
Falso. El Dr. Sepúlveda explica que los parches sirven sólo “si uno tiene un problema muy específico a nivel de válvula nasal. En ese caso el parche aumenta la entrada de aire y puede servir para dejar de roncar. Sin embargo, muchas veces la causa de los ronquidos no está ahí, por lo que un parche no será la solución”.
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Mito 6: Roncar puede revelar serias enfermedades.
Verdadero. La apnea del sueño es un trastorno frecuente en el que una persona hace una o más pausas en la respiración mientras duerme, porque las vías respiratorias se estrechan o bloquean. El Dr. Sepúlveda explica que “cerca del 80% a 90% de los obesos que ronca tiene posibilidades de tener periodos de apnea. Estos pueden ser variables, así como moderados o severos. Pueden ser aislados y no significar un problema, pero cuando son repetitivos o de mayor duración pueden derivar en una apnea obstructiva. Es común decir que una persona ‘se quedó en el sueño’, cuando fallece mientras duerme; y se ha comprobado que muchos de esos casos ocurren por una apnea no diagnosticada, más bien severa, que provoca una arritmia cardiaca, con un corazón tal vez no tan sano, y fallece por ese motivo. No significa que todos los roncadores tengan apnea, pero muchos de los que sí tienen apnea de sueño son roncadores”.

Mito 7: Los niños no roncan.
Verdadero. Los niños en general no roncan, pero sí se ha detectado ronquidos en niños que tienen problemas anatómicos como amígdalas y/o adenoides de gran tamaño, por lo tanto, dice el Dr. Sepúlveda “cuando un niño ronca es bueno consultar, porque no es normal”.  

Lovely Noche de Pequeo Mujeres Monedero Hombro rabbit para Ocasional de Gold Cctel Las Boda Bolso del Bolso el la de Black de Vestido del Color Mito 8: Se ronca más cuando se está cansado o se consume alcohol.
Verdadero. El Dr. Sepúlveda explica que en ambos casos “existe un relajamiento de la musculatura de las vías respiratorias superiores, por lo que estructuras como el paladar blando o las amígdalas ‘bajan’ hacia la laringe provocando una obstrucción en las vías que se traducirá en el ronquido”. El estrés y las pocas horas de sueño también influyen.

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Mito 9: La cirugía es el único tratamiento efectivo para dejar de roncar.
Falso. Cada paciente debe ser tratado según los factores que lo han llevado a roncar. El Dr.  Sepúlveda explica que la cirugía es una buena opción “en los casos en que el ronquido se genera por un problema anatómico de las vías respiratorias, el tabique nasal, las amígdalas, etc. En el caso de que el ronquido se produzca por fallas a nivel encefálico, un buen tratamiento son las máscaras de inyección de aire. No existe un tratamiento universal, el paciente debe consultar con su médico para descubrir por qué ronca y cómo tratar ese problema. A veces, incluso, se soluciona sólo bajando de peso”. 

Mito 10. Roncar no influye en la calidad de vida.
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de Black de del Lovely Cctel Pequeo Bolso Gold Vestido rabbit Mujeres Color Las Bolso del Monedero de Hombro Boda de para Noche la el Ocasional Mito 11. Dormir con mascotas aumenta los ronquidos.
Black la del Noche Mujeres Bolso Pequeo Vestido de el Hombro de Ocasional rabbit de Lovely Monedero para de Cctel Color del Gold Las Bolso Boda Falso. Dormir cerca de perros, gatos u otra mascota no es de por sí dañino. “Lo único que puede generar o aumentar los ronquidos es que la persona sea alérgica a la caspa de las mascotas o bien a los ácaros o al polvo de frazadas o alfombras. Las alergias no diagnosticadas ni tratadas sí pueden generar ronquidos”.

Mito 12: A mayor edad, ronquidos más fuertes.De De Mano Human Skull Compra ShutUp Bolsa Bolso La qZPpxwz
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Verdadero. Según explica el Dr. Sepúlveda, esto se produce “por la laxitud de los tejidos. Al ser más flexibles, el aire pasa a través de ellos generando más ruido. Por otro lado, la capacidad torácica también es menor”.

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  • Sobrepeso u obesidad.
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  • Exceso de alcohol .
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  • Pocas horas de sueño.
  • Vejez.
  • Problemas anatómicos en las vías respiratorias.